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Macht Arbeit krank? Die WHO hält Stress für eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Hauptursache ist häufig die Arbeit. Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt. Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus". Betroffene haben das Gefühl, sie können nicht mehr (Burn-out-Syndrom). Aber Stress muss nicht krank machen. Wir wollen gefordert werden, unsere Fähigkeiten beweisen. Stress kann also auch Spaß machen, z.B. ein Tag mit anregender Arbeit oder wenn man sich mit ganzer Kraft für eine Sache einsetzt. Hier gilt es, den eigenen Weg zu finden. Was Sie wissen müssen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind: eigene Stresssituationen und Verarbeitungsmuster analysieren. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Stress zu bewältigen, mit Mobbing umzugehen und Burn-out zu vermeiden.