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Ein unerfüllter Kinderwunsch ist für viele Paare mit einem hohen Leidensdruck und Zukunftsängsten verbunden. Betroffene Paare durchlaufen verschiedene emotionale Entwicklungsphasen und stehen immer wieder vor neuen Herausforderungen. Manchmal ist die Sehnsucht nach einem Baby gar so groß, dass ein Tunnelblick, vermehrtes Grübeln und angstbesetzte Gedanken den Alltag negativ beeinflussen. Wenn Verbissenheit, Trauer, Verzweiflung oder Hoffnungslosigkeit lähmend wirken, kann ein Perspektivenwechsel die Offenheit für alternative Wege stärken. Vor allem wenn reproduktionsmedizinische Maßnahmen in Anspruch genommen werden, ist eine bewusste Selbstfürsorge für den Erhalt der körperlichen und geistigen Gesundheit eine Grundvoraussetzung. So kann diese Zeit möglichst gelassen und ohne negative Folgeerscheinungen überstanden werden. Mit diesem Ratgeber erhalten Sie während dieser herausfordernden Lebenssituation Unterstützung durch eine erfahrene Medizinerin, Psychotherapeutin und Betroffene. Auf die Kinderwunschzeit abgestimmte Übungen, konkrete Hilfsangebote und Erfahrungsberichte bieten Ihnen eine lösungsorientierte, mitfühlende Bewältigungshilfe. Loslassen ist in dieser Zeit genauso wichtig, wie die Konkretisierung neuer Wege, damit Sie Ihrem Wunschziel näher kommen. Die Autorin Julietta Kuehn ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und tiefenpsychologisch ausgebildete ärztliche Psychotherapeutin in Köln.